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四。感觉的火：好火力柔和不烈，渗透力强。差的火刚烈，渗透力不强，易有灼痛感。五。看燃烧速度：比例高的由于艾绒细腻蓬松，相对低比例的杂质要少很多很多，所以高比例的燃烧速度比低比例的要快。这点，经常被很多人误解，认为这烧的速度太快了，不耐用。殊不知，耐烧的效果比不耐烧的效果差不少，我们灸的目的不就是想达到，养生的功效吗。就好比一个纯正的棉花团，一个夹杂了石子，沙粒的棉花团。两个一起燃烧，肯定是纯正的棉花团烧的快了。六。看燃烧后的灰烬：品质好的燃烧后的灰烬是灰白色的，摸起来细腻柔滑，不容易散落，而品质差的燃烧后的灰烬是黑灰色，四处散落，摸起来粗糙有颗粒。

全身艾熏(1)全身熏前要喝生姜红枣桂圆羹，以养生补阴。用3片生姜，10粒红枣(去核)，10粒桂圆(去核)，加水煮15分钟，倒入粉碎机打成糊状喝下。(2)将生姜切成薄片，上锅蒸软后备用。(3)夏季用6～8根(冬天用8～10根)，捆成一排，点燃。(4)将蒸好的姜片贴在后背上。点燃的成排，保持离姜片半寸到一寸的距离，上下慢慢移动，通常熏30～40分钟。(5)在小腹及肚脐的周围都贴上姜片，上下熏20～30分钟。(6)在双小腿的外侧、内侧，从脚踝至膝部上下、来回各熏30～50下。

1.在艾灸的时候，或艾灸的整个疗程，我们忌讳喝冷水，吃凉饭，这样做如同给艾灸撤火，不利于疾病的。2.艾灸前好喝一杯温水，高于体温。艾灸后做好补充一杯热水60度左右，稍稍有点烫嘴的。3.艾灸后如果马上洗手，益用热水，50度左右即可。如非类疾病，寒性疾病，产后风疾病，灸后30分钟可以着凉水，但原则上不要急于用冷水。